Овьёос бол дэлхий дээрх хамгийн эрүүл хүнсний нэг юм. Эрүүл мэнддээ анхаардаг л бол та овьёосыг хэрэглэх нь нэн ач тустай.
Овьёос нь:
- Тэжээллэг амттай төдийгүй бусад үр тарианаасаа илүү их уураг агуулдаг.
- Бүх овьёос антиоксидантаар баялаг.
- Холестерины түвшинг бууруулдаг.
- Цусан дахь сахар ба инсулины хариу урвалыг бууруулдаг.
- Овьёосонд усыг хэсэгчлэн уусгадаг дотор гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулдаг бодис агуулагддаг.
- Цусан дахь сахарын түвшинг бууруулж, Зүрх судасны үйл ажиллагааг сайжруулдаг зэрэг олон талын ач холбогдолтой.
- Овьёосоор хийж болох өглөөний цайг санал болгож байна.
Сэтгэгдэл бичигдээгүй байна