АНУ-ын Дотоод Эрхтэн Тогтолцооны судалгааны хүрээлэнгийн эрдэмтэд өдөр бүр дасгал хөдөлгөөн хийдэг эсэхээс үл хамааран удаан хугацаагаар суух нь эрт үхэлд хүргэх аюултайг тогтоожээ. Судалгааны баг 8000 гаруй насанд хүрэгчдэд ажиглалт, шинжилгээ явуулахад хүн хэр хугацаанд хөдөлгөөнгүй байхаас хамааран биеийн идэвхтэй эсүүд үхжих эрсдэл нэмэгддэг аж. Харин 30 минут ба түүнээс бага хугацаанд хөдөлгөөнгүй суудаг хүмүүсийн өвчлөх эрсдэл бага байжээ. Судалгаанаас үндэслэн АНУ-ын Эрүүл Мэндийн байгууллагууд “Бага сууж, их хөдөл” уриалгыг дэвшүүлж, 30 минут тутам таван минутын хөнгөн дасгал хийхийг зөвлөжээ.
Удаан хугацаагаар буруу, хөдөлгөөнгүй суух нь дараах эрсдэлийг дагуулдаг:
- Цусан дахь холестериний хэмжээг ихэсгэдэг. Улмаар зүрх судасны өвчнөөр өвдөх эрсдэлийг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг.
- Удаан хугацаагаар бөгтийж суух нь нугалам хоорондын зайг жигд бус болгож, нурууны суулт үүсгэнэ.
- Хүзүүний булчингийн чангарал үүсгэж, цаашлаад хүзүүний шохойжилтыг бий болгодог.
- Булчингийн үйл ажиллагаа удаан хугацаагаар зогсонги байдалд байснаар, бие хөшиж, булчингийн чангарал үүсгэдэг.
- Бодисын солилцооны хямрал явагдах буюу тархинд очих цусан хангамжийн хэмжээ буурснаар толгойн өвдөлт бий болно.
ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.
197.211.53.19
ХДХВЫН ХДХВ, ЧИХРИЙН ШИЖИН ӨВЧНИЙГ ХҮМҮҮСИЙГ ЭМЧИЛГЭЭД БАЙГАА Доктор ОКОСУ-г би мэднэ, "ОКОСУ тэр танд болон таны гэр бүлийн аль нэгэнд өвчтэй хүмүүст тусалж чадна" гэсэн мессеж илгээнэ үү. дээр (Whats-app +2348115799318) Тэр танд ямар ч төрлийн тусламж үзүүлэхэд бэлэн байна. Хайрын шившлэг, харилцааг сэргээх, Оюун санааны асуудал, Шүүхийн ялалт, Умайн үр жимс, Өвчний шийдэл, Сугалаанд хожих, Төрөл бүрийн өвчнийг анагаах, байгалийн үндэс, ургамлаар нь бүх төрлийн үхлийн аюултай өвчнийг анагаах, Үе удмын шалтгааныг арилгах, Хуучин амрагтай болох буцаж. Мөн өөр ямар нэгэн шившлэг түүн рүү okosherbalhome@gmail .com эсвэл (Whats-app +2348115799318) имэйлээр мессеж бичээрэй.
Хариулах213.87.130.197
Хамгийн сайн тавтай морилно уу секс болзоо сайт --- www.Hot24.pw
Хариулах