Та жингээ хасах, хэвийн жингээ хадгалах эсвэл булчингийн масс нэмэх аль ч тохиолдолд зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөн хоёрыг заавал хослуулах хэрэгтэй.
Хэчнээн гоё зааланд, чадварлаг багшийн дор, зориулалтын төхөөрөмжтэй, тогтмол дасгал хийлээ ч буруу хооллож байвал үр дүнгээ өгөхгүй.
Нөгөө талаас хэчнээн зөв зохистой хооллож, баялаг хүнс хэрэглээд, идэвхтэй хөдөлгөөн хийхгүй л бол үр дүнд мөд хүрэхгүй. Ийм учир эрүүл хооллож, идэвхтэй хөдөлгөөнийг өдөр тутмын дадал болгон хэвшүүлцгээе.
ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.
Сэтгэгдэл бичигдээгүй байна